嫌いな食べ物

二十歳未満の方は
細胞がまだ発展途上にあるのでだめですが、
嫌いな食べ物は避けてよしです
毎日肉食べたい人は食べてください
野菜嫌いな人は無理して食べなくていいと思います
水だけはたっぷり飲んでください
肉を食べ続けることで
たまに、ふと野菜が食べたくなることがあります
野菜に代わる何かかもしれません
そうしたら、逆らわずに受け入れて食べてください
細胞が欲しています
何か自分にルールを決めているひとは
それに逆らう必要はありません
例えば、菜食主義とか何かの宗教とか
サプリメントだけに頼るのは止めた方がいいです
大変だと思いますが、胃ろうは極力避けてください
急激な体重の増減は
何らかしらの細胞からのアラートです
増加は細胞が運動を欲しているかもしれません
減少は細胞が食を欲しているかもしれません
急激な環境の変化によって細胞バランスが崩れてしまっています
例えば、仕事、対人関係からくるストレスとか
人によっては口寂しさから、欲してもいないのに無意識に何か食べてしまっている人もいます
おかしいとちょっとでも感じたら
ダイエットとかを考える前に
急激な環境の変化を改善するのが先決です
好きなものを食べてハッピーライフを過ごしましょう