嫌いな食べ物

Health (健康)

二十歳未満の方は
細胞がまだ発展途上にあるのでだめですが、

嫌いな食べ物は避けてよしです

毎日肉食べたい人は食べてください
野菜嫌いな人は無理して食べなくていいと思います

水だけはたっぷり飲んでください

肉を食べ続けることで
たまに、ふと野菜が食べたくなることがあります
野菜に代わる何かかもしれません
そうしたら、逆らわずに受け入れて食べてください

細胞が欲しています

何か自分にルールを決めているひとは
それに逆らう必要はありません
例えば、菜食主義とか何かの宗教とか

サプリメントだけに頼るのは止めた方がいいです

大変だと思いますが、胃ろうは極力避けてください

急激な体重の増減は
何らかしらの細胞からのアラートです
増加は細胞が運動を欲しているかもしれません
減少は細胞が食を欲しているかもしれません

急激な環境の変化によって細胞バランスが崩れてしまっています
例えば、仕事、対人関係からくるストレスとか

人によっては口寂しさから、欲してもいないのに無意識に何か食べてしまっている人もいます

おかしいとちょっとでも感じたら
ダイエットとかを考える前に
急激な環境の変化を改善するのが先決です

好きなものを食べてハッピーライフを過ごしましょう

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