睡眠

心地よい睡眠は 細胞も心地よいと感じています 眠いと感じたら、素直に寝るのがベストです ところが、人間社会で生活していると そういうわけにいかないケースが多々あります 何かの締め切りに追われる 仕事、勉強 生活環境におけるストレス 職場、家...