睡眠

心地よい睡眠は細胞も心地よいと感じています眠いと感じたら、素直に寝るのがベストですところが、人間社会で生活しているとそういうわけにいかないケースが多々あります何かの締め切りに追われる仕事、勉強生活環境におけるストレス職場、家、学校人間関係家...