健康

Health (健康)

健康メモ?

デトックス 乳製品x  カゼインは発ガン性 肉x  動物性たんぱく質は消化にエネルギー使う 油x  トランス脂肪酸x  x   マーガリン   ショートニング   パイ   クラッカー クッキー ビスケット   ポテトチップス 砂糖x 野菜...
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睡眠

心地よい睡眠は 細胞も心地よいと感じています 眠いと感じたら、素直に寝るのがベストです ところが、人間社会で生活していると そういうわけにいかないケースが多々あります 何かの締め切りに追われる 仕事、勉強 生活環境におけるストレス ...
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