My Memo No.3

MyMemo

幸せになるには

他人の意見を気にしすぎない
(嫌われても他人からどう思われても気にしない)
怒らない
自分の理想の体型を目指す
過度な期待はしない
自分の持っているものに目を向ける
自分のために時間を使う
自分を信じる
自分のやりたいことを優先する
今すぐ動く
過去にしがみつかない
時の流れに身を任せる
嫉妬しない(くだらない)
不安を1つづつ潰していく
素直になる
すべてボジティブ面から考える
こだわらない
言い訳しない
他人のせいにしない
お金・ものの執着心を捨てる
笑顔でいる
楽しいことだけ考える
運動する(細胞を動かす)
寝る
家族・仲間・友人と一緒にいる・時間を共有する
日光浴をする
いろいろ体験する
ワクワク・ドキドキすることを考える
瞑想する
何でも感謝する
思ったことを正直に話すのをやめる
効率化のためにマルチタスクをしない
根にもたず忘れて次に進む
依存しない
後悔しない
文句言わない
挨拶・敬意を忘れない
愛さない(執着しない)
自分が幸せだと思う
自分に興味がない人からは離れる
人のエネルギーを吸い取る人から離れる
人の失敗が好きな人から離れる


幸せとは心が満ち足りていること
幸福

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